هام جدا بعض النصائح للجميع ...!

.ExternalClass #ecxyiv195400344 #ecxyiv195400344yiv934699516 #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746 .ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ExternalClass #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522 .ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ExternalClass #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ecxyiv1256710199 #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ecxyiv1256710199yiv1793199194 #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ecxyiv1256710199yiv1520791434 #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ecxyiv1256710199yiv2115619357 .ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ecxyiv1256710199hmmessage p { padding: 0px; }.ExternalClass #ecxyiv195400344 #ecxyiv195400344yiv934699516 #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746 .ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ExternalClass #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522 .ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ExternalClass #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ecxyiv1256710199 #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ecxyiv1256710199yiv1793199194 #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ecxyiv1256710199yiv1520791434 #ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ecxyiv1256710199yiv2115619357 .ecxyiv195400344yiv934699516yiv576039746ecxyiv1496017522ecxyiv1256710199hmmessage { font-size: 10pt; font-family: Verdana; }


بعض النصائح الصحية



















































Answer the phone by LEFT ear
استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال





















Do not drink coffee TWICE a day
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم














Do not take pills with COOL water
لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة










Do not have HUGE meals after 5pm
لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا




Reduce the amount of TEA you consume




قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا




Reduce the amount of OILY food you consume
قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة



Drink more WATER in the morning, less at night
أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل



Keep your distance from hand phone CHARGERS
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن



Do not use headphones/earphone for LONG period of time
لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة



Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
أفضل وقت للخلود إلى النوم
من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا



Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك